Kenangan sebelum dirombak foto bareng bu Alfi Kenangan sebelum dirombak foto bareng bu Alfi Kenangan sebelum dirombak foto bareng bu Alfi foto bareng bu Alfi

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

| Sabtu, 23 Februari 2013
Baca selengkapnya »
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan bahan alami ini si ghe berikan untuk anda yang mempunyai masalah dengan bekas jerawat yang membuat ada kurang pd dalam hal penampilan, karena seperti yang kita ketahui bersama noda bekas jerawat serta bopeng yang di sebabkan oleh timbulnya jerawat di wajah kita ini sangat sulit di hilangkan, akan tetapi anda bisa mencoba beberapa cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami di bawah ini,
Dimana Jerawat yang telah sembuh kebayakan akan meninggalkan noda bekas jerawat yang berwarna kehitaman, bekas kemerahan dan bekas berupa lubang-lubang atau disebut juga scar jerawat. Sebelum melaihat beberapa cara menghilangkan noda bekas jerawat ini anda bisa melihat juga postingan sebelumnya mengenai cara menghilagkan jerawat secara alami serta bisa juga melihat postingan mengenai ramuan obat jerawat alami untuk mengatasi masalah jerawat di muka anda,


Cara Menghilangkan Noda Bekas jerawat di wajah
  • Madu
Madu juga sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat. Cara menghilangkan bekas jerawat denga madu yaitu usapkan madu pada bekas jerawat dan seluruh wajah mendapatkan hasil yang cepat. Madu tidak hanya berurusan dengan bekas luka tetapi juga membuat kulit makin bersinar. Hal ini juga dikenal sebagai pelembab alami untuk kulit selama musim dingin yang sangat kering.
  • Es Batu
Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar, untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit. Sehinga es batu ini juga bermanfaat buat menghilangakan bekas jerawat di wajah anda
  • Mentimun
Ekstrak mentimun segar juga bisa menghilangkan jerawat. Gunakan pada bekas jerawat sekitar dua kali sehari untuk menghilangkan bekas jerawat dan noda.
  • Air jeruk nipis
Oleskan beberapa tetes air jeruk nipis murni untuk bekas luka Anda setiap hari. Air jeruk nipis dianggap agen pemutihan alami untuk kulit dan membantu dalam menghilangkan bekas jerawat.
  • Pasta bubuk cendana dan air mawar
Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus.
  • Minyak lavender
Minyak lavender dapat dijadikan obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat. Terapkan dua kali sehari pada bekas luka dan lihat hasilnya dalam beberapa hari.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :Sabtu, 23 Februari 2013
With 0komentar
Tag :

Cara Mencegah Kulit Keriput Sejak Dini

|
Baca selengkapnya »
Cara mencegah Keriput - Kulit keriput akan di dalami oleh setiap manusia ketika menginjak masa tua, hal tersebut wajar dialami oleh pria maupun wanita. Sebab kulit sudah kehilangan kemampuan regenerasinya dengan maksimal. Beda ketika masih kanak - kanak, kulit kita masih kencang dan mulus. Sebelumnya kita telah membahas mengenai cara memutihkan kulit , karena keriput terjadi pada bagian kulit, namun karena perubahan zaman, banyak yang mengalami pengeriputan kulit sebelum waktunya. Ada yang masih remaja tetapi kulitnya sudah mulai tampak keriput. Sedangkan tuntutan pekerjaan saat ini rata - rata harus memiliki penampilan yang menarik, dan tentunya tidak mengalami kulit keriput. Nah apa saja cara mencegah kulit keriput sebelum waktunya? Berikut langkah - langkah mudah yang dapat di praktekkan sehari - hari.





Cara mencegah keriput

1. Perbanyak Makan Ikan

Ikan adalah salah satu Sumber protein terbaik. Sehingga bermanfaat bagi pertumbuhan Sel kulit. Ikan salmon Banyak mengandung Omega - 3 . para ahli mengatakan bahwa Omega 3 adalah nutrisi penting yang berperan dalam membuat kulit bercahaya dan tidak cepat keriput.



2. Perbanyak Konsumsi Vitamin c

Banyak penelitian membuktikan bahwa Vitamin C dapat merangsang produksi Kolagen, melindungi kulit dari Sinar UVA dan UVB. Selain itu vitamin C juga dapat memperbaiki masalah Pigmentasi dan peradangan pada kulit. Namun sebaiknya konsumsi vitamin c jangan berlebihan apalagi sampai kekurangan.



3. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari baik untuk mengubah Provitamin D menjadi Vitamin D pada pagi hari. Namun Bila siang hari yang terik justru Sinar matahari dapat membuat kulit menjadi mudah keriput, sebab kondisi atmosfir saat ini yang mulai rusak dapat membuat Sinar UVA dan UVB dapat terus masuk dan mengenai Kulit.



4. Kurangi Konsumsi Gula

Gula yang berlebihan di dalam tubuh dapat merusak kolagen dan serat Elastin (serat yang mendukung kekuatan Kulit) sehingga konsumsi gula dapat membuat kulit menjadi mudah keriput. Beberapa makanan Pokok seperti Nasi mengandung gula. Sedangkan Minuman bersoda, teh dan kopi jelas mengandung gula. Jika tetap ingin mengkonsumsi bahan makanan tersebut, maka sebaiknya porsinya yang dikurangi.



5. Cukup tidur

Kurang tidur jangan dianggap sepele. Sebab Kurang tidur dapat membuat penyakit insomnia dan memicu kulit mengkriput. Menurut beberapa penelitian, saat tidur kulit berkesempatan untuk memperbaiki kondisi. Sedangkan bila kurang tidur dapat membuat kulit menjadi rusak. Oleh karena itu cukupkan tidur dimalam hari, dan kurangi begadang apalagi untuk hal yang tidak penting.

Itulah 5 cara mencegah Kulit keriput sejak dini , apapun cara yang dilakukan, tetap kita tidak bisa selamanya menahan kulit untuk tidak keriput, karena sudah menjadi tanda bahwa kita telah memasuki masa tua. Selamat mencoba, baca juga cara diet

Cara Mencegah Kulit Keriput Sejak Dini

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag : ,

Cara Mencegah Bibir Menghitam

|
Baca selengkapnya »
Cara mencegah bibir menghitam – Banyak orang menginginkan memiliki bibir yang merah alami, terutama wanita sebab hal tersebut dapat membuatnya terlihat lebih cantik dan menawan. Bibir kadang – kadang menghitam tanpa diketahui penyebabnya. Merokok hanyalah salah satu faktor bibir menghitam tetapi ada juga orang yang tidak merokok tetapi memiliki bibir hitam. Bibir yang merah juga menandakan kesehatan bibir kita. Nah sebelum anda jugamengalami bibir menghitam berikut ini beberapa cara mencegah bibir hitam.




Cara mencegah bibir menghitam

1. Eksofoliasi bibir anda

Mengeksofilasi bibir dapat membantu melakukan pengelupasan sisa – sisa kulit mati pada bibir sehingga mencegah terjadinya perubahan warna pada bibir anda.



2. Oleskan lip balm dengan spf

Saat keluar rumah di waktu panas terik sebaiknya oleskan lip balm pada bibir anda. Hal ini dapat membuat bibir anda terlindungi dari efek buruk sinar matahari.



3. Lakukan diet yang sehat

Diet yang sehat , makan makanan yang sehat dapat membantu bibir agar tidak mengalami perubahan warna. Cukupkan cairan di dalam tubuh agar tidak terjadi dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan bibir menjadi pecah – pecah.



4. Menggunakan perawatan bibir ternama

Menggunakan produk ternama biasanya lebih aman sebab telah melewati banyak tes sehingga lebih terjamin.



5. Melakukan pemijatan bibir dengan minyak

Memijat bibir menggunakan minyak alond dapat membantu melancarkan peredaran darah di sekitar bibir. sehingga mencegah bibir tidak menghitam. Sebaiknya lakukan pemijatan bibir 2 menit setiap harinya.



6. Gunakan pisang dan mentega.

Bagi anda perokok berat sebaiknya gunakan cara ini. Ambillah pisang masak, dan campurkan dengan mentega. Lalu oleskan pada bagian bibir anda. Anda akan melihat perubahan warna pada bibir anda.


Read more: http://tikars.blogspot.com/2013/02/cara-mencegah-bibir-menghitam.html#ixzz2LjM6iUzI

Cara Mencegah Bibir Menghitam

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

|
Baca selengkapnya »
Cara menghilangkan bau badan - Bau badan adalah sebuah hal yang dapat mempermalukan kita bila itu terjadi pada diri kita, seorang yang selalu harus tampil di depan umum dan dikeramaian harus bebas dari bau badan. Bau badan yang berlebihan dapat menghilangkan kepercayaan diri pribadi kita. Sehingga banyak orang yang rela menggunakan beberapa produk agar dapat menghilangkan bau badan. Tahukah anda bahwa dengan menggunakan produk kosmetik tersebut ternyata memiliki resiko, sebab pada produk kosmetik tersebut terdapat zat - zat kimia yang bisa saja memicu kanker. Oleh karena itu cobalah menghilangkan bau badan dengan cara alami.
Kali ini saya akan memberikan beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami, cara ini saya dapatkan ketika duduk di bangku kuliah dan mempelajari tentang ilmu gizi, cara ini selalu saya gunakan dan hasilnya saya tidak lagi membeli produk kosmetik penghilang bau badan.





Cara menghilangkan Bau badan
1. Ketiak kering selalu
Pernahkah anda pikirkan mengapa produk -produk penghilang bau badan hanya di pakai di ketiak? mengapa tidak dipakai di seluruh badan? Jawabannya karena sumber bau badan paling utama berasal dari ketiak? Bau badan sebenarnya disebabkan oleh keringat dan bakteri yang berkolaborasi di tubuh kita. Bau badan tidak akan terjadi kalau tidak ada keringat atau bakteri di tubuh kita secara bersamaan. Oleh karena itu usahakan agar ketiak kita tetap kering sepanjang hari sehingga tak ada bakteri penyebab jerawat yang hidup di ketiak kita.
2. Gunakan 3 handuk mandi
Kebiasaan orang Indonesia setelah mandi adalah menggunakan 1 buah handuk untuk dipakai di seluruh tubuh, ternyata hal tersebut bisa memicu bau badan, sebab kotoran bagian tubuh lain dapat hinggap kembali di bagian tubuh lainnya. Sebisa mungkin gunakan handuk setelah mandi dan memisahkannya anda handuk kepala,badan,dan kaki. Jika hanya menggunakan badan, kemungkinan tubuh kita masih tetap basah karena air tidak seluruhnya diserap oleh handuk tersebut. Gunakan 3 buah handuk agar tubuh menjadi kering total setelah mandi terutama di bagian ketiak anda
3. Kurangi produksi keringat
Beraktivitas di kantor maupun di sekolah yang padat membuat kita kesulitan untuk menjaga agar ketiak menjadi kering selalu. Solusinya adalah dengan mengurangi produksi keringat di tubuh anda selagi beraktivitas.
4. Memilih bahan makanan yang tepat
Apa yang kita makan mempengaruhi aroma keringat yang kita keluarkan . Beberapa jenis makanan yang biasanya kita konsumsi ternyata berpengaruh terhadap bau badan kita, orang yang selalu mengkonsumsi daging akan memiliki aroma keringat yang lebih tajam dibandingkan dengan orang yang selama ini hanya makan sayuran. Sebisa mungkin mengurangi jumlah konsumsi daging anda.
 

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag : ,

Cara Diet Alami Lebih Aman Untuk Tubuh

|
Baca selengkapnya »
Tips Diet Alami – Diet secara alami lebih disukai oleh kebanyakan orang saat ini. Banyak yang menginginkan postur tubuh ideal, bukan hanya wanita, laki-lakipun tentunya selalu menginginkan tubuh yang ideal dan sehat.

Biasanya jalan pintas yang sering dilakukan oleh banyak orang adalah dengan mengkonsumsi obat – obatan kimia. Sebenarnya, menggunakan obat – obatan kimia sangatlah berbahaya dan sebaiknya dihindari, karena dari bahan dasar kimia tersebut dapat menyebabkan toksinasi pada hati.

Jika anda merasa bahwa berat badan anda jauh dari apa yang anda harapkan, maka solusi yang jitu untuk anda dapat lakukan adalah dengan diet alami. Namun untuk sebagian orang, diet secara alami mungkin memiliki kesan yang menderita, tetapi sebenarnya tidak semenderita yang diperkirakan kalau kita sadar akan kesehatan kita.

Dokter pun akan lebih menyarankan melakukan diet secara alami dibandingkan dengan menggunakan obat – obatan. Untuk membantu proses diet anda secara alami, mungkin apa yang menjadi rekomendasi saya dapat dipertimbangkan.





Bagaimana memulainya?

Hal yang pertama anda harus tahu adalah berapa berat badan ideal anda, cara menghitung berat badan ideal cukup mudah yaitu:

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) – ( 10% tinggi badan -100)

Misalnya :

Tinggi anda 150 cm, maka berat badan idealnya adalah (150 – 100) – (10% x (150 – 100) = 50 – 5 = 45 kg.

Dengan mengetahui berat badan ideal, anda dapat mulai menentukan rencana diet alami anda!
Tips diet alami

1. Buang kebiasaan buruk.

Kebiasaan buruk apa? Seperti apa?Jika anda ingin menurunkan berat badan 5 - 10 kg tiap bulan secara Sehat dan Alami, silakan baca selengkapnya di SINI


Cobalah kembali refleksikan kepada diri anda, bagaimana kebiasaan makan anda selama ini, teratur atau tidak, cemilan yang anda konsumsi, rokok, dll. Jangan lupa pada kebiasaan makan fast food anda, mulai sekarang anda harus berusaha menguranginya. Itulah sebab kenapa banyak orang yang gagal dalam melakukan diet untuk pertama kali.

2. Menyukai sayur – sayuran dan buah.



Buktinya, di Indonesia konsumsi buah dan sayur masih sangat minim! Sebaliknya, konsumsi gula dan garam justru lebih tinggi dari seharusnya yang cuma 5% per hari. Paradigma untuk memulai mendapatkan gaya hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri, bukan begitu?

3. Beristirahat dengan cukup.

Apa pengaruhnya? Ya! Istirahat yang cukup juga memiliki pengaruh, orang yang bisa istirahat dengan cukup lebih besar kemungkinan mendapatkan tubuh yang ideal dibandingkan dengan orang yang tidak. Inilah tips diet alami termudah yang dapat dilakukan

4. Olahraga

Kebanyakan orang menganggap olahraga itu menghabiskan waktu, ribet, mahal dan sebagainya. Padahal sebenarnya, olahraga itu bukanlah hal yang sulit, olahraga seperti push up, senam dan hanya meregangkan otot sekalipun bisa anda lakukan dirumah dan tidak perlu membutuhkan waktu yang lama. Fungsi olahraga ini untuk membakar lemak dan mengaktifkan otot – otot.

Cara Diet Alami Lebih Aman Untuk Tubuh

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag : ,

Tips Memerahkan Bibir Secara Alami

|
Baca selengkapnya »
Tips memerahkan bibir ini khusus untuk anda yang ingin memiliki bibir merah menggoda. Baik pria maupun wanita tentu mendambakan memiliki bibir yang merah, bukan bibir yang pucat atau berwarna gelap. Bayangkan saja, jika wanita memiliki bibir yang berwarna gelap, tentu saja tidak sedap dipandang, malah terkesan menakutkan. Begitupun bagi pria, pria perokok cenderung memiliki bibir yang berwarna gelap. Untuk itu, tips memerahkan bibir ini juga bermanfaat bagi kaum adam.




Banyak tips memerahkan bibir yang dilakukan, dari yang membeli krim seharga puluhan ribu hingga ratusan ribu. Tetapi di bawah ini adalah tips memerahkan bibir dengan memanfaatkan bahan-bahan yang murah dan mudah didapat khas pemimpin.org

Seperti yang kita ketahui, bibir adalah bagian tubuh yang paling sensual, apalagi bagi wanita yang memiliki bibir yang terlihat merah, tentu saja menjadi daya tarik tersendiri. Untuk itu, semoga tips memerahkan bibir dari pemimpin.org ini bermanfaat. Silahkan dilanjutkan membaca.
Tips memerahkan bibir
Bersihkan bibir dari lipstik, minyak, dan bekas makanan dengan air dan tunggu hingga lembab.
Ambil madu (bisa madu sachet) dan oleskan dengan jari ke bagian bibir anda. Tidak perlu tebal, tips saja asal merata.
Lakukan hal diatas rutin setiap malam sebelum tidur sampai mendapatkan warna bibir sesuai selera anda.

Apabila anda ingin mendapatkan bibir merah merekah dalam waktu singkat, silahkan gabungkan tips memerahkan bibir diatas dengan tips memerahkan bibir di bawah ini
Ambil sikat gigi dan oleskan sedikit pasta gigi.
Sikat bibir anda menggunakan sikat gigi yang sudah dioles oleh pasta gigi. Anda dapat melakukannya tanpa pasta gigi, tetapi akan terasa sangat panas.
Tips memerahkan bibir

Belum puas dengan dua tips memerahkan bibir diatas? Oke, silahkan praktekkan tips memerahkan bibir yang bisa dibilang extrem di bawah ini.
Ambil air hangat (panas kuku) dan tuang ke dalam wadah yang cukup lebar.
Rendam bibir anda sambil digosok dengan jari.
Lakukan rutin 1x dalam sehari.

Setelah mendapatkan bibir yang merah menggoda, anda juga wajib mengetahui tips menjaga bibir agar tidak hitam seperti dibawah ini.
Stop merokok. Tidak dapat dipungkiri merokok dapat menyebabkan bibir anda hitam secara instan.
Bersihkan bibir dari berbagai noda sebelum tidur.
Jangan biarkan lipstik berlama-lama menempel di bibir anda.
Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya di siang hari.

Semoga tips memerahkan bibir diatas bermanfaat. Silahkan baca juga tips menghilangkan komedo, cara merawat kulit, dan berbagai manfaat lidah buaya untuk perawat tubuh anda.

3 Tips memerahkan bibir ditambah beberapa tips menjaga bibir agar tidak hitam diatas sangat mudah dilakukan kan? Anda tidak perlu merogoh dalam-dalam kantong anda hanya untuk memiliki bibir yang berwarna merah.

Tips Memerahkan Bibir Secara Alami

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Tips Mengecilkan Pipi Tembem

|
Baca selengkapnya »
Cara Mengecilkan Pipi Tembem agar tampak lebih menarik dan tirus sehingga tidak terkesan gemuk dan biasanya pipi yang tembem disebabkan karena adanya penumpukan lemak pada pipi, tapi tidak perlu khawatir karena pipi yang chubby (Tembem) tidak berarti tidak cantik terkadang pipi yang tampak berisi akan kelihatan lebih menarik dan menggemaskan hal itu seringkali terjadi pada anak-anak atau bayi dengan pipinya yang tampak berisi akan membuat banyak orang merasa gemas dan ingin mencubitnya.
Hal serupa juga bisa terjadi pada orang dewasa, pipi chubby terkadang tampak lebih menarik, sehat dan montok, namun hal ini tentu tidak berlaku pada semua orang, adakalanya pipi tembem berlebihan juga bisa membuat penampilan terganggu terlebih jika terlalu bulat dan tidak sesuai dengan kondisi atau postur tubuh.
Bagaimana cara mengecilkan pipi tembem seperti ini? mungkin itu yang menjadi pertanyaan khususnya bagi anda yang merasa terganggu dengan kondisi pipi anda yang terlalu bulat atau tembem.



Berikut ini cara mengurangi pipi tembem atau membuat pipi jadi tirus yang bisa anda lakukan:
1. Yoga Wajah (Facial yoga)
Merupakan cara merubah penampilan melalui gerakan ekspresi pada wajah, fungsinya untuk untuk mengencangkan otot pada wajah, berikut ini bagian dari gerakan Yoga wajah:
a. Smiling Fish Frenzy
Merupakan bagian dari gerakan yoga wajah yang akan membantu pembentukan otot pada bagian pipi, caranya melakukan senyuman dengan serta mengapalkan gigi secara bersmaan, tahan selama kurang lebih lima detik dan ulangi cara ini selama sepuluh kali. lakukan secara rutin.
b. Cheek puff
Merupakan gerakan mulut untuk menghirup udara lewat mulut dan membusungkan pipi dengan cara merapatkan bibir dan menahan udara pada bagian dua pipi, tahan selama 5 detik lalu membuangnya. selanjutnya tarik nafas dalam-dalam lalu simpan udara pada bagian kiri kemudian alihkan pada pipi kanan secara bergantian, ulangi cara ini selama sepuluh kali.
2. Konsumsi Kalsium Setiap hari
Minimal mengkonsumsi kalsium sebanyak 1200 mg perhari akan mengurangi retensi air di daerah wajah, cara ini bisa anda dapatkan melalui asupan makanan seperti keju, susu atau bisa juga dari suplemen harian.
3. Menurunkan berat badan
Berat badan bisa menjadi penyebab pipi tembem karena adanya penumpukan lemak, oleh sebab itu perlu dilakukan cara pembakaran lemak seperti melakukan olah raga teratur serta menguraangi asupan kalori harian yang menyebabkan barat bertambah termasuk terjadinya penumpukan lemak
Disamping cara diatas masih banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi tembem (Chubby) agar pemampilan tetap terjaga dan tetap tampak cantik alami termasuk menjadi salah cara agar pipi tidak keriput sehingga tampak awet muda. Olahraga merupakan salah satu cara paling efektif dan tidak hanya untuk mengurangi penumpukan lemak pada pipi tapi berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Tips Mengecilkan Pipi Tembem

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Cara Alami Menghilangkan Komedo

|
Baca selengkapnya »
Cara menghilangkan komedo secara alami dan mudah dengan memanfaatkan bahan sederhana. Menghilangkan komedo ternyata tidak harus dengan facial. Bagi yang memiliki waktu luang sepertinya tidak masalah, namun bagi yang sibuk dan memiliki waktu terbatas tentu saja kesulitan melakukan hal tersebut.



Ada beberapa bahan yang mudah kita jumpai yang bermanfaat untuk mengatasi komedo. Bahan tersebut sebagian besar adalah bahan-bahan dapur dengan harga yang juga cukup terjangkau. Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa di manfaatkan:




1. Scrub
Scrub cukup baik untuk menghilangkan komedo, cara kerjanya yaitu dengan mengangkat sel kulit mati kemudian menumbuhkan sel kulit yang baru. Sel kulit mati akan memberikan dampak yang kurang baik bagi komedo jika tidak di angkat dan dibersihkan. Penggunaan ini sebaiknya digunakan pada daerah yang rawan terkena komedo yaitu hidung, dahi, pipi, dan dahi.

2. Scrub Alami dari Buah Lemon
Bersihkan wajah dengan air hangat, lalu ambil satu potong lemon. Peras gosokkan lemon pada wajah yang berkomedo. Biasanya wajah berkomedo ini di sekitar hidung dan dagu. Gosok secara lembut selama 3 - 4 menit, sesudah itu bilas dengan air dingin. Jika pertumbuhan komedo Anda terbilang cepat, lakukan metode ini dua kali sehari.


3. Baking Soda
Baking soda bermanfaat untuk menyerap kelebihan minyak yang terkandung dalam kulit wajah. Bukan hanya menghapus bakteri, baking soda juga bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan komedo yang membandel. Caranya cukup mudah, buatlah ramuan dengan menggunakan dua sendok makan baking soda yang dicampur dengan sedikit air sampai membentuk pasta. Oleskan ramuan tersebut pada wajah yang berkomedo, biarkan selama 20 menit, lalu bilas.

4. Pasta Gigi
Pasta gigi juga dikenal memiliki manfaat untuk membasmi komedo. Oleskan pasta gigi pada bagian wajah yang berkomedo, namun jangan terlalu tebal. Biarkan hingga kering, kemudian dengan handuk halus yang telah dicelupkan pada air hangat. Pasta gigi akan membantu mengankat komedo dengan mudah..

5. Lidah Buaya
Selain manfaatnya yang baik untuk rambut, ternyata lidah buaya juga bermanfaat menghilangkan komedo. Ambil cairan mirip gel dari lidah buaya kemudian oleskan pada wajah yang berkomedo, selanjutnya diamkan sekitar 10 sampai 15 menit. Kandungan lidah buaya inilah yang bisa mengangkat komedo serta menghaluskan dan menyegarkan kulit.

6. Jeruk Nipis
Komedo bisa hilang dengan lotion yang diramu dari bahan air jeruk nipis. Alangkah baiknya jika membersihkan wajah dengan alami tanpa resiko sebaiknya gunakan saja jeruk nipis. Kandungan jeruk nipis ini akan membersihkan anda dan membuat wajah lebih cerah.


7. Uap dan Pelembab
Rendam handuk pada air panas, hingga suhu handuk menjadi hangat, setelah itu diamkan selama 10 menit pada wajah anda. Cara ini akan membuat pori-pori terbuka dan menjadikan komedo hitam muncul ke permukaan secara alami. Selanjutnya, gunakan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka tadi kemudian oleskan minyak pelembab untuk wajah.

Dengan penerapan secara teratur dan konsisten maka pastinya komedo akan teratasi. Hal terpenting dalam menghilangkan komedo yaitu dengan tetap rutin memperhatikan kebersihan wajah.

Cara Alami Menghilangkan Komedo

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Cara Mengecilkan Perut Paha Dan Betis

|
Baca selengkapnya »
Cara Mengecilkan Perut Paha Dan Betis
Mengecilkan Perut - Cara ini harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda salah mengambil langkah maka akan berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Misalnya, cara mengecilkan perut gemuk dengan diet jika Anda tidak mengetahui bagaimana cara berdiet yang baik bisa jadi Anda akan jatuh sakit.




Coba simak beberapa tips aman dan alami cara mengecilkan perut dan paha berikut ini :

Penyebab Perut Buncit
Sebelum masuk pada tips cara alami mengecilkan perut, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu penyebab perut buncit. Tujuannya agar ketika berhasil cara mengecilkan perut, Anda dapat menghindari hal-hal yang dapat membuat perut buncit kembali. Beberapa hal yang dapat mengakibatkan perut buncit di antaranya:
Gen, jika orang tua memiliki perut yang buncit maka anaknya akan berpotensi memiliki perut buncit juga. Walaupun demikian, faktor genetik tidak berpengaruh besar terhadap faktor yang menyebabkan perut buncit.
Minuman beralkohol. Meminum terlalu banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut.
Pola makan. Makan pada larut malam dapat membuat perut buncit, karena tidak beraktivitas setelah makan. Sisa kalori disimpan tumbuh menjadi lemak.
Usia, tidak dapat dipungkiri, semakin bertambah usia seseorang maka aktivitas yang mereka lakukan pun akan berkurang. Ini dapat mengakibatkan otot mengendor dan membuat perut bertambah besar.
Tips Cara Alami Mengecilkan Perut , Paha Dan Betis
Makanlah makanan secara perlahan. Memakan makanan dengan cepat dapat mengakibatkan tertahannya udara dalam usus sehingga dapat mengciptakan gas dan mengakibatkan perut buncit.
Kurangi makanan berlemak, dan perbanyak memakan makanan berserat seperti pear dan apel. Makanan berserat berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Penumpukan makanan pada perut tentu saja dapat membuat perut menjadi buncit.
Memakan makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.
Kurangi mengkonsumsi garam. Garam dapat mengakibatkan perut terasa penuh dan menggelembung.
Hindari minuman bersoda dan perbanyak minum jus buah. Selain berfungsi untuk detox, jus buah juga bisa mengurangi rasa lapar.
Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 11 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur, usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.
Olah raga. Inilah bagian tepentingnya. Karena akan percuma melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut tanpa diimbangi dengan olah raga. Tidak harus fitness, cukup dengan olah raga kecil seperti lari dan sedikit sit up.
Latihan untuk Mengecilkan Perut, Paha Dan Betis

1. Berbaringlah di atas matras dengan kedua kaki dan tangan lurus ke atas.
2. Ambil napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang.
3. Buang napas lewat mulut sambil mengangkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu) semaksimal mungkin hingga kedua tangan hampir menyentuh kedua kaki.


1. Berbaringlah di atas matras dengan tangan diposisikan di belakang kepala.
2. Tekuk kaki kiri sehingga lutut kiri mengarah ke dada, sedangkan kaki kanan diangkat hingga membentuk sudut 45 derajat dengan lantai.
3. Angkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu), dan arahkan pundak sebelah kanan untuk mendekati kaki kiri. Tahan hingga 3 hitungan. 4. Lakukan juga untuk sisi tubuh sebelah kanan, dan ulangi hingga 8-15 kali untuk masing-masing sisi tubuh.


1. Berbaringlah di atas matras dengan tangan di belakang kepala atau di sisi samping tubuh (pilihlah posisi yang membuat Anda lebih merasa nyaman)
2. Angkat bagian tubuh atas (pundak, leher, dan kepala) agar tidak menyentuh lantai, lalu angkat kedua kaki lurus ke atas dan kontraksikan otot perut.
3. Turunkan sedikit kedua kaki secara perlahan (maksimal 5 cm), tahan, lalu angkat perlahan hingga lurus ke atas kembali.
4. Ulangi hingga 8-15 kali.




1. Berbaringlah di atas matras dengan kedua tangan memegang dumbbell sambil diletakkan di atas dada, lalu tekuk kedua kaki.
2. Tarik napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang.
3. Buang napas lewat mulut dan kencangkan otot perut, lalu angkat bagian atas tubuh (pundak, leher, dan kepala) dari matras.
4. Turunkan kembali badan secara perlahan, ulangi hingga 8-12 kali.

Sedikit trik agar perut , kaki dan lengan terlihat langsing, yaitu dengan menggunakan pakaian yang longgar. Pakaian yang longgar akan memberi kesan langsing pada perut. Penampilan memang mendukung aktivitas. Akan tetapi kesehatan merupakan segalanya. Apa artinya perut langsing tetapi menderita penyakit akibat diet dan cara yang salah. Oleh karena itu, jangan melakukan diet secara berlebihan yang dapat mengundang penyakit guna mencapai hasil yang memuaskan dalam tujuan latihan di atas secara mudah .

Cara Mengecilkan Perut Paha Dan Betis

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Cepat, Aman dan Efektif

|
Baca selengkapnya »
Pada kesempatan kali ini, saya akan share bagaimana cara menambah tinggi badan secara alami dengan cepat, aman dan efektif.



Untuk sobat yang sedang ingin menambah tinggi badannya supaya rasa percaya diri ketika berjalan dengan pasangan yang tinggi bisa meningkat, silahkan ikuti tipsnya dibawah ini:

Pertama adalah dengan cara melakukan olahraga rutin yang dapat menambah tinggi badan secara alami, beberapa olahraga yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:
  • Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan yang dapat berdampak pada pemanjangan tulang dan otot. Tetapi jangan terlalu sering melakukan olahraga ini karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.
  • Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.
  • Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.
  • Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.
  • Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.
  • Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.
  • Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
  • Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali. Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.
Dari beberapa jenis olahraga yang dianjurkan untuk menambah tinggi badan secara alami, saya menganjurkan olahraga renang untuk diperbanyak. Mengapa demikian? Saya dulu termasuk dalam kategori laki-laki bertubuh pendek, namun ketika saya berada dijenjang SMK saya sering sekali melakukan olahraga renang, badminton, dan futsal. Sekarang tinggi badan saya hampir mencapai 180 cm berkat olahraga tersebut.
Kedua adalah memakan makanan yang mengandung nutrisi untuk menambah tinggi badan. Tinggi badan erat kaitannya dengan nutrisi, terutama mineral yaitu kalsium untuk pertumbuhan tulang. Cukupi kebutuhan kalsium kamu untuk pertumbuhan tulang dengan minum susu tinggi kalsium secara rutin 2 kali sehari, dan makan makanan bergizi. Masih ingat 4 sehat 5 sempurna kan? Kita yang masih dalam usia pertumbuhan tentu perlu menerapkan pola makan yang sehat, perhatikan juga nutrisi lain yang akan menunjang pertumbuhan kamu.
Ketiga adalah istirahat (tidur malam) yang cukup efektif dan efisien serta teratur waktunya. Selain dapat meningkatkan daya ingat, tidur malam yang cukup dan teratur juga mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan. So, kini saatnya untuk kamu mengurangi nonton TV, main game, Online, dll untuk menambah waktu istirahat yang cukup.

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Cepat, Aman dan Efektif

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag : ,

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Kering Secara Alami

|
Baca selengkapnya »
Untuk anda yang mengalami rambut rontok sebaiknya jangan terlalu memaksakan untuk memakai shampo khusus mengatasi rambut rotok. Karena tentunya shampo yang kita ketahui pada umumnya mengandung bahan-bahan kimia yang kurang bersahabat dengan kulit dan rambut. Untuk itu anda perlu mencoba cara mengatasi rambut rontok secara alami karena cara ini tidak memiliki efek samping.



Nah berikut ini beberapa cara mengatasi rambut rontok yang bisa anda lakukan dengan bahan-bahan alami.
Menggunakan Cuka Apel.
Cuka apel mengandung alpha-hidroxy acids yang bermanfaat untuk membantu membersihkan residu dari kotoran dan polusi. Untuk caranya berikut ini. Siapkan seperempat cangkir air lalu campur dengan setengah camgkir cuka apel. Kemudian campuran tersebutlah yang anda gunakan untuk membilas rambut pada saat keramas.
Mengatasi rambut kering dengan buah Alpukat.
Asam lemak dan nutrisi pada buah alpukat ini bermanfaat untuk rambut kering. Nah caranya siapkan mangkok, lalu hancurkan alpukat tersebut kedalam mangkok dan aduk hingga menjadi pasta kental. Kemudian usapkan pada akar sampai ujung rambut. Diamkan selama 2o menit. Kemudian anda bisa membersihkan rambut anda dengan menggunakan shampo.
Menggunakan Yoghurt.
Untuk cara ini tergolong mudah. Yakni anda bisa menggunakan yoghurt sebagai masker rambut. Pastikan ini dilakukan secara teratur setiap 2 minggu sekali. Ini berguna untuk menambah rambut anda bercahaya.
Menggunakan Kemiri.
Untuk cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri ini lumayan panjang. Berikut caranya. Pertama siapkan kemiri secukupnya lalu tumbuk kasar, kemudian disangrai. Jika sudah disangrai lalu tumbuk lagi hingga halus sampai keluar minyak. Nah minyak tersebutlah yang harus anda gunakan untuk creambath. Setelah itu bilas dengan air bersih dan keramas menggunakan shampo.

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Kering Secara Alami

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :

Cara Merawat Kuku Dengan Alami

|
Baca selengkapnya »
Berbagai perawatan kuku dan cara merawat kuku secara alami agar selalu indah dan kuat - Kuku merupakan salah satu bagian terindah dari tubuh kita, sehingga kita pun harus merawatnya agar tetap terlihat cantik dan sehat. Siapa sich yang ingin mempunyai kuku yang rapuh dan tidak sehat. ? Saya berani jamin dech tidak ada satu orang pun yang menggingkan hal tersebut bukan. Jika sahabat Fabeluna mempunyai masalah dengan perawatan kuku, jangan khawatir karena dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa cara merawat kuku agar kuku sahabat dapat selalu sehat dan indah.





Hal yang paling mudah adalah dengan selalu menjaga agar kuku tetap bersih, entah itu dengan rajin mencuci tangan, mempotong kuku dan sebagainya. Selain menjaga kebersihan kuku sahabat juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku orang mempunyai jenis yang berbeda-beda, ada yang mempunyai kuku yang kuat dan ada juga yang mempunyai kuku yang rapuh atau mudah patah. Pengen tau gimana cara merawat kuku secara alami dan murah ? Yuk kita ikuti cara merawat kuku dibawah ini

- Minyak Zaitun
Jika sahabat ingin mempunyai kutila yang sehat, lembut dan berwarna cerah, sahabat bisa mencoba dengan menyanpurkan Vitamin E cair sebanyak 1 sendok teh dan minyak zaitun. Setelah itu oleskanlah ke kuku sahabat dan lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan kuku yang indah dan sehat.

- Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya ini selain baik untuk perawatan rambut juga bisa digunakan untuk perawatn kuku jug aloch sahabat. Caranya bersihkanlah lidah buaya dan oleskanlah pada kuku, selain itu sahabat juga b isa mencoba dengan meminum jus lidah buaya. Lakukanlah secara rutin karena lidah buaya berkhasiat untuk membeningkan kuku.

- Lemon
Jika sahabt mengalami masalah dengan kuku yang menguning, sebaiknya sahabat bisa menggunakan dengan cara berikut ini, campurlah 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi untuk memutihkan gigi, lalu aduk merata dan oleskan pada kuku sahabat. Sebaiknya diamkan selama beberapa menit hingga kering, setelah itu basuhlah kuku sahabat dengan air hangat. Lakukanlah seminggu sekali secara teratur untuk mendapatkan warna kuku yang normal kembali.

- Bawang Putih
Bawang putih berkhasiat untuk menguatkan kuku yang rapuh. Caranya juga sangat mudah yaitu dengan menggosokkan kuku sahabat menggunakan bawang putih secara rutin, agar kuku sahabat menjadi kuat dan tidak mudah rapuh atau patah.

Cara Merawat Kuku Dengan Alami

Posted by : Kelompok 2 KKPI "Bulan Bersinar"
Date :
With 0komentar
Tag :
Next
▲Top▲
[get this widget]> [Tutup]